Publicado originalmente como13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem."Com inteligência e clareza, Amy Morin apresenta estratégias concretas para adotar uma postura mais positiva." – Success“O simples fato de lembrar a si mesmo que você tem uma escolha em tudo o que faz, pensa e sente pode ser muito libertador.” – Amy MorinComo podemos fortalecer nossa mente para enfrentar os desafios? Ou, melhor, o que devemos evitar nos momentos de adversidade?Ao longo de anos de trabalho, a psicoterapeuta Amy Morin percebeu que muitas vezes são os hábitos que não conseguimos quebrar que nos impedem de alcançar nossos objetivos.Sentir autopiedade, sofrer pelo que não podemos controlar, remoer o passado, se ressentir das conquistas dos outros ou esperar resultados positivos imediatos são atitudes danosas e paralisantes.Desenvolver força mental implica melhorar nossa capacidade de regular nossas emoções, gerenciar nossos pensamentos e fazer escolhas positivas, apesar das circunstâncias.Com dicas práticas e exercícios, Morin nos ensina maneiras mais saudáveis de lidar com os obstáculos e garantir qualidade de vida.
Peso: | 0,35 kg |
Número de páginas: | 272 |
Ano de edição: | 2024 |
ISBN 10: | 6555648813 |
ISBN 13: | 9786555648812 |
Altura: | 21 |
Largura: | 14 |
Comprimento: | 2 |
Edição: | 1 |
Idioma : | Português |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Desenvolvimento Pessoal |
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