Produto sob Encomenda Este livro apresenta técnicas detalhadas para a realização de exercícios para treinamento de força com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informações sobre os principais grupos musculares, a posição do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercício.
| Peso: | 0,6 kg |
| Número de páginas: | 180 |
| Ano de edição: | 0 |
| ISBN 10: | 8536323841 |
| ISBN 13: | 9788536323848 |
| Altura: | 28 |
| Largura: | 21 |
| Edição: | 2 |
| Assuntos : | Esportes e Qualidade de Vida |
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