Sinopse

Destaques desta obra:• Mais de 1.000 referências e diretrizes de estudo.• Conteúdo focado na ciência da hipertrofia muscular e sua aplicação na elaboração de programas de treinamento.• Dois capítulos inéditos sobre diretrizes para mensurar a hipertrofia muscular e práticas avançadas de treinamento para maximizar o potencial genético.• Achados de pesquisa que destacam os aspectos atuais da hipertrofia muscular.• Aplicações práticas que descrevem como adotar as pesquisas no desenvolvimento hipertrófico máximo.Hipertrofia muscular – ciência e prática é uma referência para estudantes e profissionais das áreas de educação física, esporte e saúde que buscam os estudos mais abrangentes e confiáveis sobre o assunto.

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