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Yoga - Anatomia Ilustrada: Guia Completo Para O Aperfeicoamento De Posturas Ellsworth,abigail Manole (saude)
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Sinopse

Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonstram a forma correta do posicionamento e ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos. Em um formato prático de consulta, Yoga - Anatomia Ilustrada traz quadros que expõem: • o que deve ser evitado e o que deve ser feito no momento da realização dos movimentos; • os benefícios de cada postura; • as condições físicas contraindicadas ou que exigem cuidado; • os músculos mais beneficiados; e • os significados dos nomes dos exercícios em sânscrito. Destinado sobretudo a instrutores e praticantes de yoga de todos os níveis, desde o iniciante ao avançado, este livro oferece uma abordagem nova e essencial à prática desse sistema.


Detalhes do produto

Peso: 0,645 kg
Número de páginas: 160
Ano de edição: 2012
ISBN 10: 8520434533
ISBN 13: 9788520434536
Altura: 26
Largura: 20
Comprimento: 1
Edição: 1
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Gestão Esportiva
Assuntos : Yoga


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