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Anatomia Do Golfe - Guia Ilustrado Para O Aumento De Forca, Flexibilidade E Potencia Na Pratica Do Golfe Disaia,vince Manole (saude)
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Sinopse

Esta obra, única em sua abordagem, é destinada aos treinadores e instrutores de golfe, aos especialistas em força e condicionamento e principalmente aos golfistas que desejam evitar lesões e melhorar o seu condicionamento físico. Anatomia do Golfe apresenta: • 72 exercícios eficazes para os praticantes desse esporte, descritos passo a passo; • ilustrações anatômicas detalhadas que ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos nos exercícios e nos principais movimentos realizados no golfe; • técnicas para aumentar a mobilidade, a estabilidade, o equilíbrio e a consciência corporal, bem como a força e a potência dos músculos que influenciam diretamente na precisão, distância e consistência do swing; • um capítulo dedicado à prevenção de lesões em cinco zonas problemáticas no golfe (região lombar, punho, ombro, cotovelo e quadril), com exercícios específicos que ajudarão a reabilitar a área ou a evitar uma lesão em particular.


Detalhes do produto

Peso: 0,68 kg
Número de páginas: 200
Ano de edição: 2012
ISBN 10: 8520432964
ISBN 13: 9788520432969
Altura: 24
Largura: 17
Comprimento: 2
Edição: 1
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Esportes e Qualidade de Vida
Assuntos : Saúde Pública


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