Sinopse

Fundamentada em quase 30 anos de pesquisas ininterruptas, a sexta edição de Alongamento e Flexionamento vem confirmar sua importância como obra de referência sobre a ciência no campo da flexibilidade e conta com a participação de importantes pesquisadores especialistas nos temas abordados em cada capítulo. • Atualizada com as últimas descobertas científicas disponíveis; • Descreve minuciosamente a teoria e a prática atuais de trabalhos para cianças, adolescentes, idosos, atletas e bailarinos; •Mantém atualizados os temas das edições anteriores e acrescenta dois novos: Fisioterapia e Câncer e Flexibilidade e Densidade Mineral Óssea; • Apresenta aulas de alongamento e flexionamento para academias de ginástica, bem como séries para variadas modalidades desportivas; • Possui diversas pesquisas de coautores especializados em diversos temas. De leitura fácil e agradável, aliada um texto de alto rigor científico, Alongamento e Flexionamento é referência obrigatória para todos aqueles que se utilizam da Flexibilidade, do Alongamento e do Flexionamento em suas atividades profissionais ou de lazer.

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