Há inúmeras razões que justificam o fato de a agilidade e a velocidade serem atributos físicos indispensáveis no esporte moderno. Por exemplo, no futebol, quando o atacante finge o passe para atravessar a linha de defesa e marca o gol. Ou quando o meio-campista consegue deixar o bloqueio para trás e passar a bola para o centro-avante. A diferença entre vitória e derrota pode depender de poucos segundos. Com esse enfoque, esta obra foi desenvolvida pela National Strength and Conditioning Association (NSCA), organização líder mundial em condicionamento físico, para tornar-se referência em programas de treinamento de agilidade e velocidade para os atletas. O livro fornece a treinadores, instrutores, atletas de todos os níveis, estudantes e profissionais de educação física e esportes informações preciosas de treinamento e orientações para elevar o nível de desempenho.
Peso: | 0,426 kg |
Número de páginas: | 212 |
Ano de edição: | 2015 |
ISBN 10: | 8520435610 |
ISBN 13: | 9788520435618 |
Altura: | 24 |
Largura: | 17 |
Idioma : | Português |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Educação Física |
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