Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of yoga. Combining step-by-step asanas, detailed illustrations, programmes, mindfulness techniques, diet advice, and recipes, Yoga: Your Home Practice Companion is the complete practice and lifestyle guide for students of all abilities. Master breathing and mindfulness techniques to recharge your energy levels and combat stress. Embrace a healthier more yogic way of eating with diet advice and more than 40 nutritious plant-based recipes. Written by the experts from the world-renowned Sivananda Yoga Vedana Centres, Yoga: Your Home Practice Companion has everything you need in one complete package.
Peso: | 0,771 kg |
Número de páginas: | 256 |
Ano de edição: | 2018 |
ISBN 10: | 1465473181 |
ISBN 13: | 9781465473189 |
Altura: | 24 |
Largura: | 20 |
Comprimento: | 2 |
Edição: | 1 |
Idioma : | Inglês |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Saúde e Bem-Estar |
Assuntos : | Yoga |
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