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Sinopse

O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.


Detalhes do produto

Peso: 0,44 kg
Número de páginas: 200
Ano de edição: 2008
ISBN 10: 8532304222
ISBN 13: 9788532304223
Altura: 24
Largura: 19
Comprimento: 1
Componente da série : Livro
Idioma : Português
Assuntos : Pilates
Assuntos : Saúde e Higiene


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