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O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.
| Peso: | 0,44 kg |
| Número de páginas: | 200 |
| Ano de edição: | 2008 |
| ISBN 10: | 8532304222 |
| ISBN 13: | 9788532304223 |
| Altura: | 24 |
| Largura: | 19 |
| Comprimento: | 1 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Assuntos : | Pilates |
(11) 97612-2217
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