Este livro traz orientações simples e diretas para prevenir a dor nas atividades cotidianas. Ricamente ilustrado com fotos explicativas, o livro mostra que com pequenas mudanças no dia a dia é possível tomar consciência dos movimentos, melhorando nossa qualidade de vida e a sensação de bem-estar. Entre os tópicos abordados estão: ? como passar roupa e lavar louça sem sentir dor nas costas ? a forma correta de carregar a mochila ? maneiras simples de corrigir a postura sentada, no chão ou em carteiras ? orientações para entrar e sair do carro ? a melhor forma de agachar e pegar um objeto no chão ? as posturas mais indicadas para as gestantes ? como colocar e retirar o bebê do berço ? como escolher o travesseiro e o colchão mais adequados ? adaptações ergonômicas no escritório ? formas seguras de carregar peso etc
Peso: | 0,32 kg |
Número de páginas: | 136 |
Ano de edição: | 2010 |
ISBN 10: | 8532307043 |
ISBN 13: | 9788532307040 |
Altura: | 24 |
Largura: | 17 |
Comprimento: | 1 |
Idioma : | Português |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Comportamento |
Assuntos : | Humanidades & Sociologia |
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