Produto sob Encomenda Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
| Peso: | 0,223 kg |
| Número de páginas: | 176 |
| Ano de edição: | 2009 |
| ISBN 10: | 8560096620 |
| ISBN 13: | 9788560096626 |
| Altura: | 24 |
| Largura: | 16 |
| Comprimento: | 1 |
| Edição: | 1 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Assuntos : | Esportes e Qualidade de Vida |
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