Sinopse

Sabia que é possível perder dois quilos por semana mesmo ingerindo, em alguns casos, até mais de 2.500 calorias por dia? O mito da contagem de calorias como único método para emagrecer é desmascarado neste livro. Ele ensina a emagrecer e permanecer magro com alegria, serenidade, saúde, livrando-se de neuroses que impedem o prazer de comer. Destaca a importância de conhecer e ativar os queimadores de gordura naturais do próprio corpo mediante combinações alimentares inteligentes. Assuntos como a adoção de escolhas e atitudes existenciais com um embasamento bioquímico, emocional e espiritual que ajudam no processo de emagrecimento também são abordados.

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