ANATOMIA DO TREINAMENTO DE FORCA - GUIA ILUSTRADO DE EXERCICIOS COM O PESO CORPORAL PARA FORCA, POTENCIA E DEFINICAO manole
Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio ...
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