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Guia De Alongamento Facilitado - 4ª Ed Charland, Jeff Manole (saude)
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Sinopse

"Guia de alongamento facilitado" é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que envolve alongamento do músculo, contração em isometria contrarresistência e, depois, novamente alongamento para aumentar a amplitude de movimento. Esta edição leva o alongamento FNP além da sala de tratamento, incluindo técnicas para academia, sala de ginástica e casa. A edição oferece uma demonstração visual de técnicas de alongamento FNP com mais de 320 fotos e ilustrações, além de incluir as seguintes atualizações: - Imagens claras das técnicas discutidas. - Elementos gráficos atualizados em fotos selecionadas destacam os músculos trabalhados, além do esforço isométrico da pessoa que está sendo alongada e do parceiro. - Uma reorganização simplificada divide o conteúdo em duas partes, focando primeiro no básico e, depois, nos alongamentos. - O conteúdo expandido demonstra como incorporar os alongamentos em exercícios não terapêuticos para otimizar o treinamento funcional. - Um apêndice demonstra planos de movimento anatômicos, termos anatômicos e tipos de articulações.


Detalhes do produto

Peso: 0,515 kg
Número de páginas: 216
Ano de edição: 2019
ISBN 10: 852045142x
ISBN 13: 9788520451427
Altura: 28
Largura: 20
Comprimento: 1
Edição: 4
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Esporte e Lazer


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