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Treinamento De Forca Williams, Len Manole (saude)
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Sinopse

Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.


Detalhes do produto

Peso: 0,85 kg
Número de páginas: 256
Ano de edição: 2010
ISBN 10: 8520430945
ISBN 13: 9788520430941
Altura: 24
Largura: 20
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Educação Física


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