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Alongue-se - Edicao De 30º Aniversario Anderson, Bob Summus Editorial
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Sinopse

É um dos livros mais populares de condicionamento físico de todos os tempos. Desde sua publicação, vendeu 3 milhões e meio de exemplares em dezenove idiomas. O Brasil, onde o livro foi responsável pela introdução do conceito de “alongamento”, participa com um percentual significativo nesse total de vendas. Esta edição atualizada, comemorativa dos 30 anos da publicação do livro, traz ilustrações em duas cores e contém novas séries de exercícios. Estes estão voltados para esportes específicos, para as atividades do dia a dia e para o trabalho no escritório, permitindo ao leitor dar início a um programa de preparo físico regular capaz de proporcionar constante bem-estar.


Detalhes do produto

Peso: 0,69 kg
Número de páginas: 240
Ano de edição: 2013
ISBN 10: 8532308821
ISBN 13: 9788532308825
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Esportes e Qualidade de Vida


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