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Manual De Pilates Na Bola Leon, Rafael Brasport
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Sinopse

Este livro descreve exercícios do método Pilates de forma objetiva e prática, sempre acompanhados de fotos com a descrição de cada fase dos movimentos e das posturas. Os exercícios são indicados para todos os níveis, desde o iniciante, passando pelointermediário e chegando ao avançado, com orientações sobre o momento certo de evoluir para estágios mais complexos. A proposta do autor é ensinar a planejar uma aula de Pilates e a executar uma série de exercícios conforme as necessidades posturais de cada um. Movimente seu corpo de forma completa e segura! Experimente! É impossível ficar parado com este livro: exercícios e orientações posturais indicados para qualquer pessoa e crianças, a partir de 12 anos.


Detalhes do produto

Peso: 0,56 kg
Número de páginas: 284
Ano de edição: 2008
ISBN 10: 857452333X
ISBN 13: 9788574523330
Altura: 18
Largura: 27
Comprimento: 1
Componente da série : Livro
Idioma : Português
Assuntos : Pilates
Assuntos : Saúde e Higiene


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