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Pilates - Modele Seu Corpo E Transforme Sua Vida Ackland, Lesley Pensamento
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Sinopse

Pilates é um tipo de exercício que requer bastante disciplina e concentração, indicado para fortalecer os ligamentos e articulações, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos. Este livro irá iniciá-lo nessa disciplina holística que integra corpo, mente e espírito. As 30 fichas coloridas mostram as posições corretas, acompanhadas de um texto que fornece informações específicas para que você possa aprender pilates em casa.


Detalhes do produto

Peso: 0,4 kg
Número de páginas: 104
Ano de edição: 104
ISBN 10: 8531513596
ISBN 13: 9788531513596
Altura: 23
Largura: 16
Comprimento: 1
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Pilates


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