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Pilates Com A Bola - 2ª Edicao Craig, Colleen Phorte Editora
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Sinopse

Esta obra nos oferece uma síntese da técnica de Pilates do condicionamento físico e do exercício na bola suíça, proporcionando uma maneira nova e de baixo impacto para manter a boa forma, com histórias pessoais, citações inspiradoras e um texto ilustrado sobre como Pilates pode melhorar seu estilo de vida. Pilates com a Bola não é a divisão do exercício em duas ou três sessões por semana ou a tonificação de alguns grupos musculares. Essa técnica única melhora sua postura, a saúde de sua coluna, sua flexibilidade, força e movimentos do dia-a-dia em todos os aspectos de sua vida.


Detalhes do produto

Peso: 0,54 kg
Número de páginas: 192
Ano de edição: 2005
ISBN 10: 8576550024
ISBN 13: 9788576550020
Altura: 28
Largura: 21
Comprimento: 1
Edição: 2
Componente da série : Livro
Idioma : Português
Assuntos : Pilates


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