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Serie Saude Em 5 Minutos: Ioga Brown, Christina Publifolha
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Sinopse

Este livro traz séries de 5 minutos que podem ser praticadas a qualquer hora e em qualquer lugar. Posturas e exercícios ilustrados passo a passo ensinam como ganhar energia, corrigir a postura, melhorar o bem-estar, a respiração e o condicionamento físico. As séries podem ser praticadas por pessoas no nível iniciante, intermediário e avançado. Também apresenta movimentos que podem ser feitos no carro, em casa ou até mesmo em frente ao computador no escritório. Ao final, uma lista reúne os exercícios mais indicados para relaxar, alongar e renovar as energias.


Detalhes do produto

Peso: 0,206 kg
Número de páginas: 128
Ano de edição: 2009
ISBN 10: 8579140188
ISBN 13: 9788579140181
Altura: 17
Largura: 14
Comprimento: 1
Componente da série : Livro
Idioma : Português
Assuntos : Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano
Assuntos : Esportes e Qualidade de Vida
Assuntos : Ioga


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