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Superalongamento - Programa Completo Para Voce Ficar Com O Corpo Tonificado E Flexivel Lysycia, Jacqueline Publifolha
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Sinopse

O alongamento é benéfico para pessoas de qualquer idade e nível de preparo físico. Este livro apresenta um programa completo para deixar o corpo mais tonificado e totalmente flexível. Traz exercícios para tornar a musculatura mais firme e o corpo mais torneado, além de alongar pontos de tensão, reduzindo o desconforto e as dores nas costas. Todas as séries de exercícios apresentadas são compatíveis com diferentes rotinas de vida e idades. O plano de alongamento mostra seus benefícios, como rejuvenescimento, emagrecimento, a tonificação do corpo, além do aumento da flexibilidade, da força e do vigor físico e mental.


Detalhes do produto

Peso: 0,441 kg
Número de páginas: 128
Ano de edição: 2009
ISBN 10: 857402953X
ISBN 13: 9788574029535
Altura: 26
Largura: 20
Comprimento: 1
Componente da série : Livro
Idioma : Português
Assuntos : Esportes e Qualidade de Vida


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