Este livro é resultado de uma extensa pesquisa acerca da periodização não-linear, um novo método que possibilita a adaptação dos dias de treinamento às necessidades fundamentais do praticante, permitindo-lhe obter de maneira segura os ganhos de força e potência desejados. De modo claro e conciso, os autores explicam como funciona a periodização não-linear e em seguida demonstram como desenvolver e aplicar programas com base neste método inovador. Profissionais de educação física, técnicos esportivos e demais profissionais que atuam no âmbito dos esportes irão descobrir que este estilo de treinamento único aumenta o interesse e a disposição de seus alunos e atletas, assegurando uma adequada recuperação do treinamento.
Peso: | 0,52 kg |
Número de páginas: | 296 |
Ano de edição: | 2009 |
ISBN 10: | 8520427375 |
ISBN 13: | 9788520427378 |
Altura: | 23 |
Largura: | 16 |
Comprimento: | 2 |
Componente da série : | Livro |
Idioma : | Português |
Assuntos : | Esportes e Qualidade de Vida |
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