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Serie Saude Em 5 Minutos: Pilates Publifolha

Pilates traz várias séries que ensinam exercícios para serem feitos a qualquer hora e em qualquer lugar: no carro, na cozinha, na sala de casa, no escritório e até mesmo ao ar livre. A autora ensina p...

 
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O Pequeno Livro De Pilates Record

Exercício holístico programado para condicionar corpo e alma, o Pilates ajuda a fortalecer os músculos nucleares do corpo, melhorar a postura, reduzir as dores lombares e aumentar a flexibilidade, gar...

 
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Yogilates - A Integracao Da Ioga E Do Pilates Para Um Perfeito Condicionamento Fisico, Forca E Flexibilidade Bertrand (record)

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Pilates - Anatomia Ilustrada Manole (saude)

Compreender os efeitos dos exercícios sobre o corpo é a chave para alcançar seus benefícios. Com essa visão, Pilates – anatomia ilustrada apresenta uma nova dimensão desse método mundialmente conheci...

 
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